Confiance en conscience

Les secrets du dialogue avec soi-même et avec les autres : hypnose et PNL

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L’hypnose est-elle réelle ?

Depuis que l’hypnose existe, le public aussi bien que les praticiens de l’hypnose se demandent quelle réalité se cache derrière les phénomènes hypnotiques. Que ce soit en spectacle ou en thérapie, l’hypnose permet d’obtenir des résultats. Le comportement de la personne qui est hypnotisée peut changer. En spectacle l’hypnotiseur obtient des effets très visibles, arrivant rapidement mais ne modifiant pas le comportement du sujet en dehors de ce moment. Le thérapeute lui va aider son client à atteindre son objectif en travaillant en profondeur et sur le long terme. Cela est moins spectaculaire, mais peut être visible comme l’arrêt du tabagisme ou la résorption d’une phobie.

Même si ces effets sont constatables, il est toutefois légitime que vous vous demandiez s’il se passe réellement quelque chose dans le cerveau de la personne hypnotisée ou bien s’il s’agit simplement de faire plaisir à l’hypnotiseur, de faire semblant. Cette énigme a longtemps été insoluble, mais grâce aux recherches et surtout aux outils récents, nous allons lever le voile ensemble sur ce qu’il en est vraiment.

Hypnose

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Hypnose : une solution aux problèmes de sommeil

Avant de voir comment l’hypnose peut vous aider en cas d’insomnie ou de troubles du sommeil, nous allons nous pencher sur les causes et les effets de ces problèmes. À la base, l’insomnie se définie comme une insuffisance ou un manque de sommeil. Mais il s’agit aussi de difficultés à s’endormir ou à se rendormir. Ainsi, il s’agit d’une période ou une personne ne parvient pas à trouver le sommeil. Bien sûr, il existe des solutions médicamenteuses. Leur inconvénient, c’est qu’elles modifient le cycle du sommeil : les phases de sommeil profond et paradoxal sont diminuées. De plus, elles exposent à des effets secondaires tels que la somnolence diurne ou l’accoutumance.

Insomnie

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Les mirages du non-verbal

La communication. Transmettre de l’information, influencer les autres. Cela éveille à la fois votre curiosité, votre besoin de comprendre et votre envie de maîtriser cet art subtil. Si l’on vous propose de vous en livrer les secrets, comment refuser ? Comment ne pas vouloir y croire ?

Non-verbal

Cet individu a-t-il besoin de parler ?

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