Confiance en conscience

Les secrets du dialogue avec soi-même et avec les autres : hypnose et PNL

L’hypnose est-elle réelle ?

Depuis que l’hypnose existe, le public aussi bien que les praticiens de l’hypnose se demandent quelle réalité se cache derrière les phénomènes hypnotiques. Que ce soit en spectacle ou en thérapie, l’hypnose permet d’obtenir des résultats. Le comportement de la personne qui est hypnotisée peut changer. En spectacle l’hypnotiseur obtient des effets très visibles, arrivant rapidement mais ne modifiant pas le comportement du sujet en dehors de ce moment. Le thérapeute lui va aider son client à atteindre son objectif en travaillant en profondeur et sur le long terme. Cela est moins spectaculaire, mais peut être visible comme l’arrêt du tabagisme ou la résorption d’une phobie.

Même si ces effets sont constatables, il est toutefois légitime que vous vous demandiez s’il se passe réellement quelque chose dans le cerveau de la personne hypnotisée ou bien s’il s’agit simplement de faire plaisir à l’hypnotiseur, de faire semblant. Cette énigme a longtemps été insoluble, mais grâce aux recherches et surtout aux outils récents, nous allons lever le voile ensemble sur ce qu’il en est vraiment.

Hypnose

Lire la suite

  •  
    20
    Partages
  • 20
  •  
  •  

Qu’est-ce que je mets en place dans ma vie pour être plus fort émotionnellement ?

Être plus fort émotionnellement, c’est avant tout savoir établir de bonnes relations avec nos émotions. A cela, il peut y avoir plusieurs façons de répondre. C’est pourquoi nous avons été plusieurs à donner notre avis sur le sujet.

Donc, voici l’e-book auquel j’ai participé avec 17 autres blogueurs ! Vous y retrouverez mon article « Connaître sa peur pour l’apprivoiser ».  J’avais choisi l’angle de cette émotion en particulier pour répondre à la question. L’intérêt ici est d’avoir une multitude de points de vues.

Il y a en effet différentes façon d’explorer le sujet. Certains parlent des mécanismes des émotions, d’autres donnent des astuces mieux les gérer ou les comprendre. Plusieurs intervenants, c’est aussi plusieurs expériences de vie. Il y a des femmes, des hommes, des entrepreneurs, des accompagnants, des jeunes, des personnes avec plus de maturité, etc…

Parler des émotions

Bien que ce soit souvent les émotions dites « négatives  » qui nous posent problème, vous apprendrez ce qu’elles nous apportent au moment où elles surviennent et comment les prendre en compte.

Car les émotions sont des messagers qui nous alertent sur un aspect du monde. Ces aspects sont parfois déplaisant, mais lorsqu’ils sont plaisant il est utile aussi de savoir en profiter un maximum.

Toutes nos journée sont parsemées de sentiments envers les autres et envers nous-mêmes. Nous n’y prêtons pas toujours l’attention qu’ils méritent. Les différents intervenants de l’e-book ont le privilège de vous y aider, chacun à sa façon.

Bien sûr, il s’agit d’émotions et là il s’agit d’un discours, de techniques qui sont données avec du recul. Au delà de la compréhension a posteriori de ce qui nous arrive, nous pouvons mettre en pratique certaines des techniques proposées. Et il y a du choix !

Voici donc le lien pour télécharger le fichier PDF :

PDF

(Faites un clic droit sur le lien ou l’image puis cliquez sur “enregistrer sous” ou “télécharger” pour le copier sur votre ordinateur si un simple clic ouvre le document dans votre navigateur.)

Hypnose & santé

Épisode 1
Retour aux sources de la vie

Hypnose & Santé

Par Olivier Lockert, 2008.

En quelques mots : Ce roman met en situation des techniques d’hypnose au travers des découvertes et des épreuves de son personnage principal. Pour poursuivre sa quête, il devra en effet changer.

Lire la suite

Les 4 étapes cruciales de l’apprentissage

Avez-vous un bon sens de l’humour ? En tout cas, êtes-vous plus drôle que la moyenne ? Dans un autre registre (quoique…) connaissez-vous la mécanique quantique ? Dans les domaines cités, il est plus ou moins facile de se faire une idée de notre compétence. Notre estimation correspond-t-elle à la réalité ? Sommes nous capables de reconnaître nos forces et nos lacunes ? Répondre à ses questions nous permettra de comprendre comment se bâtit la connaissance par l’apprentissage et ce qui nous attire à elle.

Apprendre

Lire la suite

L’art de la suggestion

Le langage sert à orienter l’attention sur un aspect de la réalité. De la réalité extérieure ou intérieure. Que vous souhaitiez utiliser l’auto-hypnose ou aider quelqu’un à pratiquer une technique en le guidant, vous aurez à proposer des actions. C’est simplement cela que l’on nomme une suggestion. Pourquoi ? Comment ? Quels sont les différents types de suggestions ? Pour connaître les réponses à ces questions, je vous suggère de lire la suite de cet article.

Suis-moi !

Lire la suite

Hypnose : une solution aux problèmes de sommeil

Avant de voir comment l’hypnose peut vous aider en cas d’insomnie ou de troubles du sommeil, nous allons nous pencher sur les causes et les effets de ces problèmes. À la base, l’insomnie se définie comme une insuffisance ou un manque de sommeil. Mais il s’agit aussi de difficultés à s’endormir ou à se rendormir. Ainsi, il s’agit d’une période ou une personne ne parvient pas à trouver le sommeil. Bien sûr, il existe des solutions médicamenteuses. Leur inconvénient, c’est qu’elles modifient le cycle du sommeil : les phases de sommeil profond et paradoxal sont diminuées. De plus, elles exposent à des effets secondaires tels que la somnolence diurne ou l’accoutumance.

Insomnie

Lire la suite

Comment pratiquer l’auto-hypnose

Connaître un moyen d’auto-hypnose, c’est se permettre d’expérimenter cet état. Si vous êtes curieux, c’est déjà quelque chose qui peut vous intéresser. C’est aussi utile pour vous permettre quelques applications de l’hypnose à vous-même, par vous-même. Et comme toute chose, il s’agit d’un apprentissage. Donc, plus vous le ferez, meilleur vous serez. La pratique est le gage de la meilleure compréhension possible.

Lire la suite

Le pouvoir de changer vos habitudes… et d’appliquer vos bonnes résolutions

Il n’y a pas de façon unique de changer ou d’acquérir une nouvelle habitude. Arrêter de grignoter est différent de stopper la cigarette. Améliorer une relation est différent de modifier son heure de lever ou de coucher. Néanmoins, je vais vous présenter une méthode qui va vous permettre de comprendre vos habitudes et vous donnera les clés d’un changement durable. Elle vous permettra de diriger vos efforts dans la bonne direction. Je vous donnerai aussi deux moyens qui vous permettront de rester motivé durant toute cette période.papillons

Lire la suite

Les 2 plus grands secrets d’une présentation impeccable

Le temps moyen pendant lequel nous pouvons capter l’attention d’une personne est d’environ 30 secondes. Cela peut paraître court pour une présentation, mais en ce qui concerne l’attention, c’est déjà un gros effort. Faites-en l’expérience vous-même en portant votre attention sur un objet proche. Combien de temps pouvez-vous y fixer votre attention, votre regard sans même que vos pensées divaguent ?

serrage de main

Lire la suite

Les clés d’un bon feedback

Énoncé simplement, le feedback est un retour d’information. Que nous soyons parents, responsables, membres d’une association collègues ou enseignants, il nous arrive régulièrement d’avoir à faire un retour sur une action ou travail effectué par une autre personne. Dire ce que nous en pensons est sûrement intéressant pour nous, mais est-ce le seul but ? Nous souhaitons que notre message soit pris en compte, et qu’il pousse la personne à agir. Soit en continuant ce qu’elle fait déjà ou en l’améliorant. Ce feedback est aussi l’occasion de renforcer la relation en prouvant que nous sommes attentifs et bienveillants. Voyons donc quels sont les conditions et les moyens qui permettent un bon feedback.

Sandwich

Lire la suite

Page 1 of 3

Fièrement propulsé par WordPress & Thème par Anders Norén